Fitnessboxen verbindet die Elemente des Boxens mit einem intensiven Ganzkörpertraining. Es verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit – ganz ohne Körperkontakt. Im Vordergrund stehen Spaß an der Bewegung, Stressabbau und eine gesteigerte körperliche Fitness.

Unser Fitnessboxen ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel. Das Training besteht aus Boxtechniken, funktionellen Übungen und abwechslungsreichen Intervallen, die individuell angepasst werden können. So kommt jeder auf seinem eigenen Leistungsniveau mit.

Neben der körperlichen Fitness legen wir großen Wert auf Motivation, ein positives Trainingsklima und gegenseitige Unterstützung. In der Gruppe trainieren wir gemeinsam, puschen uns gegenseitig und haben Spaß an der Bewegung.

Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen. Ein Probetraining ist nach vorheriger Anmeldung möglich.